Cinco dicas para você que decidiu abandonar a pílula anticoncepcional e iniciar o Método de Ovulação Billings™.

1) Pare imediatamente com o remédio pois não há necessidade de completar a cartela.

2) Inicie sua anotação assim que parar com a pílula. Não há necessidade de esperar um novo sangramento, ou ovulação, ou regularidade no ciclo. 

3) Evite relações sexuais e contato genital por 2 semanas, assim facilita o aprendizado evitando confusões.

4) Algumas mulheres necessitarão de 2-4 semanas para obter as informações necessárias para a aplicação do MOB.

5) Seja paciente consigo mesma, toda mudança apresenta dificuldades.

Maus hábitos no uso do Método de Ovulação Billings™.

1. Não realizar anotações diárias.
2. Não anotar as sensações observadas.
3. Não anotar o dia de relações sexuais.
4. Usar palavras diferentes para a mesma observação.
5. Realizar exames internos.
6. Esticar o muco cervical.

10 fatos sobre o Método de Ovulação Billings - MOB

 

1) É um método científico testado e aprovado pela Organização Mundial da Saúde.
2) É altamente eficaz na prevenção da gravidez.
3) O seu uso é aplicável a todas as fases da vida reprodutiva da mulher.
4) Pode ser usado por mulheres com ciclo irregular.
5) Sua metodologia permite a consciência da fertilidade.
6) É 100% natural
7) É necessário o uso de um gráfico.
8) A anotação é diária.
9) A mulher consegue reconhecer o seu dia de maior fertilidade.
10) Incentiva um bom relacionamento emocional e sexual entre o casal.

Porque orienta-se manter relações sexuais apenas no período da noite na primeira fase do ciclo?

O muco é produzido no colo cervical, e para a mulher perceber a alteração de sensação na vulva e/ou visualizar o muco, é necessário que este seja drenado do canal vaginal.

Para o muco cervical deixar o interior do canal vaginal, se faz necessário que a mulher mantenha-se em pé por algum tempo, nas suas atividades comuns como andar, praticar exercícios, trabalhar, dessa forma o movimento do seu corpo permitirá que o muco flua naturalmente do colo do útero até a vulva ao longo do dia.  

Relações sexuais ao acordar ou pela manhã, não permitem a mulher estar ciente da possível interrupção do seu Padrão Básico de Infertilidade (PBI), pois as alterações hormonais que levam a produção de muco fértil podem ter início durante a noite no período de descanso, logo no período da manhã toda mulher é potencialmente fértil na primeira fase do ciclo, até poder reconhecer seguramente se ocorreu mudanças ou não no seu padrão.

Perguntas frequentes - Quais são as regras comportamentais básicas do MOB?

R:  Regras Básicas do Método de Ovulação Billings

O MOB é um meio natural, para adiar ou conseguir a gravidez, ou seja, todas as regras aplicadas são comportamentais, com fundamentos científicos seguros e confiáveis.

Regras para o adiamento da gravidez

Regra dos Primeiros Dias ( antes do ápice )

1) Regra 1-  Durante a menstruacão, em dias de abundante sangramento, evitar relações sexuais.

2) Regra 2- Durante o PBI, manter relação sexual em noites alternadas .

3) Regra 3- Evitar a relação sexual em qualquer dia de muco ou sangramento que interrompa o Padrão Básico de Infertilidade. Qualquer mudança do PBI (sensação e/ou aparência ou algum tipo de sangramento), é aplicado o  "Esperar para ver". Abstém-se de relação sexual, para esperar um padrão de evolução do muco até identificação do dia ápice (Regra do Ápice/ver ítem 12). Se não for possível a identificação, após observar o retorno de três dias de PBI, está liberada a noite do 4º dia para reiniciar as relações sexuais, se mantém a Regra 2.

Regra do Ápice

4) Identificado o dia ápice, esperar 3 dias completos para iniciar relação sexual.

Do quarto dia após o ápice, até o final do ciclo, o período é de infertilidade, as relações sexuais estão liberadas e não há necessidade de aplicação das regras comportamentais.

Perguntas frequentes - Posso engravidar se tiver relação sexual 4 dias antes da ovulação?

R: Os espermatozóides podem sobreviver de 3 a 5 dias quando sustentados pelo muco fértil. Se o muco fértil não está presente, os espermatozóides são impedidos de entrar dentro do útero, e o ambiente vaginal nestas circunstâncias é hostil, causando a morte dos espermatozóides.

Dessa forma se uma mulher apresenta muco fértil somente por 2 dias, ou por meio dia do ciclo, a sobrevivência dos espermatozóides estará igualmente reduzida. Esta circunstância pré-ovulatória fundamenta uma das regras dos primeiros dias do MOB, ressaltando que ao identificar a interrupção do Padrão Básico de infertilidade, o casal deve abster-se de relações sexuais. Ver Regras Básicas do MOB:

O muco fértil é sempre claro?

R: Não. O muco fértil pode apresentar-se turvo ou ter coloração vermelha, rosada ou em "borra de café", esta se dá pela presença de uma mínima quantidade de sangue, que algumas mulheres produzem no tempo da ovulação.

Enquanto a aparência do muco fértil pode variar, sua consistência é sempre fluída (como clara de ovo cru), que se dá pelo aumento da presença de água em sua constituição.

O mais importante é a característica que o muco fértil mantém, ao produzir na vulva uma sensação de lubrificação, descrita pela mulher como algo escorregadio. Em alguns casos, a mulher não tem visualização do muco, mas facilmente consegue observar a sensação de lubrificada/escorregadio, indicação segura de fertilidade.

É possível ovular duas vezes em um ciclo? Isso afeta a confiabilidade do método?

É possível ter dois ou mais óvulos  liberados em um ciclo, mas toda a evidência científica demonstra que este ocorrerá sempre  no mesmo dia, desta forma todos os aspectos do Método de Ovulação Billings ainda são aplicáveis. 

Algumas mulheres que vivenciam um stress súbito no início do seu ciclo por exemplo, podem perceber alteração no padrão de muco seguido de uma pequena evolução, porém o dia ápice não é identificado, e o padrão básico de infertilidade (PBI) retorna. Posteriormente, reconhece novamente uma alteração no PBI e o retorno de um padrão fértil que progride até o Ápice, e seu ciclo termina naturalmente com o ínicio da menstruação. Em tal caso, o ciclo será mais longo com dois momentos de alteração no PBI, mas apenas um ápice, ou seja apenas um dia de ovulação. Se uma mulher não está familiarizado com o Método de Ovulação Billings ela pode erroneamente pensar que ovulou duas vezes, mas não foi isso que ocorreu.

Deixar a pílula

Quem se utiliza de pílula anticoncepcional há muito tempo, pode mudar para o Método de Ovulação Billings imediatamente?

Sim, é claro que pode! 
O primeiro passo é parar com a pílula anticoncepcional e começar a anotar as observações diárias percebidas na vulva.

Num período de 15 dias de registro, que pode se estender até 30 dias, já é possível reconhecer se a fertilidade retornou ou não e determinar o Padrão Básico de Infertilidade (PBI). 

Durante esse período inicial pós-pílula é aconselhável que se evite as relações sexuais, assim as caracterísitcas do padrão do muco não são alteradas pelo fluido seminal, ou pelas secreções associadas com o coito. Após esse tempo as normas comportamentais do método podem ser usadas normalmente.

Muitas mulheres, após deixar a pílula são inférteis por vários meses, o que é facilmente reconhecido. Mudanças deste padrão sugere uma alteração na fertilidade, com a necessidade de um pequeno período sem relações para os que desejam adiar a gestação. Desta forma pode se determinar o retorno da fertilidade.

Deixar a pílula é uma circunstância especial, e o fazê-lo com um instrutor é o ideal.

Medicamentos podem alterar o muco cervical?

Alguns medicamentos podem alterar o padrão do muco. São eles:

- Grupos de "tranquilizantes" - exemplo a clorpromazina (antipsicótico), seu efeito colateral é o aumento do hormônio prolactina, que resulta em alterações no ciclo menstrual por atraso da ovulação. Ao ocorrer a ovulação a usuária do MOB consegue identificar seu padrão de fluxo típico.

- Hormônios - exemplos são os estrógenos e prog

esterona.

- Anti-histamínicos - sua ação de "enxugar as secreções", podem produzir na vulva uma diminuição na sensação de molhada , porém nem todas as mulheres sofrem esse tipo de efeito. Em seus registros individuais se a mulher estiver atenta, perceberá rapidamente.

- Medicações citotóxicas (utilizadas no tratamento do câncer) - por uma ação direta nos ovários e suas funções, o muco não é produzido. A usuária logo identificará alteração no seu padrão de muco fértil.

Em doenças graves algumas mulheres que utilizam antibióticos identificam mudanças no padrão do muco, esta é uma pertubação por consequência do estresse no corpo e não da medicação em si. No uso contínuo de antibióticos em caso de doenças crônicas, a usuária interpretará seu padrão com sucesso.

Período fértil e ciclo irregular

É possível usar o Método de Ovulação Billings para adiar a gravidez quando se tem ciclos irregulares?

A mulher pode observar ciclos irregulares em várias circunstâncias, no retorno da fertilidade após ter um bebê, em momentos de estresse ou doença, ao parar com a contracepção hormonal, ou se aproximando da menopausa. Em alguns casos, há um distúrbio hormonal de base ou outro problema que necessit

a de uma investigação médica.

Uma das vantagens do Método de Ovulação Billings é que o gráfico não precisa ser o mesmo mês após mês. A mulher vive um dia de cada vez, e aprende a observar se ocorreu alguma mudança que possa indicar infertilidade ou fertilidade possível, a cada dia. Dessa forma, as regras comportamentais aplicadas dependem da escolha do casal, alcançar ou adiar a gravidez.

Cada mulher reage de forma diferente quando está em situação de stress. Um momento de sofrimento, ansiedade, nervosismo, mesmo que inesperado, pode interferir no padrão hormonal normal e pode ser observado no gráfico. Exemplos de estresse são as festas de casamento, viagens ao exterior com alteração no fuso horário, a morte de alguém próximo, um acidente ou doença.

Ao perceber alterações no gráfico algumas mulheres podem sentir-se confusas.
Entre em contato com seu instrutor do Método de Ovulação Billings, ele será capaz de ajudar a interpretar o que está acontecendo. Em momentos de retorno da regularidade natural do ciclo, seu instrutor o ajudará a utilizar o MOB com confiança para administrar a sua fertilidade.

Perguntas frequentes

Se após notar uma mudança no Padrão Básico de Infertilidade (PBI), o casal optar por ter relação sexual somente no primeiro dia depois da mudança, pode resultar em gravidez?

A mudança no PBI indica uma alteração nos níveis hormonais e possível fertilidade, consequentemente existe a possibilidade de uma gravidez ao se manter relações sexuais nestas circunstâncias. Alguns casais que optam por relações mesmo após a mudança do PBI, verificam que não concebem. Porém se os esposos estão fortemente motivados a adiar a gravidez, devem evitar relações sexuais em qualquer dia que indique possível fertilidade, pois o relaxamento desta regra comportamental pode resultar em concepção em algum momento, mesmo que demore um longo tempo.