Cinco dicas para você que decidiu abandonar a pílula anticoncepcional e iniciar o Método de Ovulação Billings™.

1) Pare imediatamente com o remédio pois não há necessidade de completar a cartela.

2) Inicie sua anotação assim que parar com a pílula. Não há necessidade de esperar um novo sangramento, ou ovulação, ou regularidade no ciclo. 

3) Evite relações sexuais e contato genital por 2 semanas, assim facilita o aprendizado evitando confusões.

4) Algumas mulheres necessitarão de 2-4 semanas para obter as informações necessárias para a aplicação do MOB.

5) Seja paciente consigo mesma, toda mudança apresenta dificuldades.